昨年の初秋からプチ断食がはじまって、もう半年以上が過ぎました。
最初は悩み事が発端でしたので、悩み事が解消すればまた普通の食欲に戻るだろうと思ってたのですが。
やはり、食べる量が一度減ってしまうと身体もそれに慣れてしまうようで、以前のような量を食べることができなくなってしまいました。
よくいう『胃が小さくなった』という現象だと思います。
それでも、時には小腹がすくこともありますし、口さみしいなと思うこともあります。
そういうときは、何かと身体にいいおやつを選んで食べるように自分なりに注意をしています。
今回は、ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」を食べて、とても美味しかったので皆さんにご紹介したいと思います(^^♪
プチ断食については、これらの記事にまとめてあるので、もしよかったらご覧くださいね☆
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自然にプチ断食。身体が軽くなった！
自然にプチ断食。おやつが要らなくなった！
きな粉とは
きな粉（きなこ、黄粉）は、大豆を炒って皮をむき、挽いた粉である。加熱により大豆特有の臭みが抜け、香ばしい香りになる。語源は「黄なる粉」で、黄な粉とも書く。
ただし実際には黄色ばかりの粉とは限らず、黄大豆を原料にしたきな粉は黄褐色なのに対し、青大豆を原料にしたきな粉は淡緑色なので、「青きな粉」や「うぐいすきな粉」と呼ばれる。
Wikipediaより
きな粉が大豆からできていることは知ってましたが、語源は「黄色なる粉」なんですね(^^)
で、大豆が原料ということは、栄養価も高いんだろうな～ということで調べてみました。
Wikipediaの同じページに、栄養について記述がありました。
きな粉には多くの蛋白質が含まれている。また、大豆オリゴ糖により善玉菌を増加させ、食物繊維も多く含み、便を軟化させる栄養素を持つため、便秘改善に役立つ。また、粉にすることで消化が良くなり、大豆の栄養素を効率的に摂取できる。他にもカルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルも多く含まれている。前述のオリゴ糖の働きを上げるため乳製品（主にヨーグルト製品）を同時に摂取すると効率が良く、その利便性から、近年ではプロスポーツ選手も牛乳に溶かすなどして、よく摂取している。
やっぱりたんぱく質やミネラルなど栄養素は豊富に含まれているんですね。
しかも、便秘解消に役立つなんて、嬉しいじゃありませんか＼(^o^)／
ノースカラーズとは
ノースカラーズのおいしい純国産シリーズは、調味料（アミノ酸）・人工甘味料・合成保存料・着色料・香料を一切使いません。
原料の全てが国産の贅沢なシリーズです。
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」 ビジュアルをご紹介
中身が見えるようにパッケージの一部が透明になってます。
クッキーとかチョコレートなどのよく知ってるおやつでしたら、見えなくても大体の想像はできます。
でも、今回の「きなこねじり」はどんなおやつかピンとこなかったので、このように買わなくてもビジュアルが見えると安心です(#^.^#)
見た感じ、きな粉っぽい色合いで優しい印象です。
では、開けてみましょう～
ハサミ要らずなように、切り口がありますヨ。
もちろんチャック付き。
一度で食べきれるならいいのですが、なかなかそうはいかないのでチャックがあるとありがたいです。
しかも、後述しますが、きなこねじりがトレーに乗ってあり、しかもそのトレーが袋全体と同じような大きさですので、残りを輪ゴムで留めておくというのが難しいのですよね。
でも、こうやってチャックがあれば、食べ残したときのことを気にしなくてもいいから助かります(#^.^#)
ということで、トレーにのったきなこねじりを見てみましょう～
全部で10個入り。
外側から見えてましたが、きな粉のような色をしていて、名前の通り途中で1度ねじりがありますね。
手に持ったところです。
持った感触はプニプニで少し弾力があり、柔らかいです。
上記のように指で挟んで持ってたら、すぐにしな～っと先の方がお辞儀をしはじめました。
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」 原材料名
名前に『北海道』とあるように、原材料には北海道産のものが多く使われてますね。
パッケージにもちゃんと書かれてあります～
そして、着色料無添加とありますが、自然そのままの色なんですね。
原材料を見てても、わけのわからない材料が使われてるわけではなく、安心して食べれます＼(^o^)／
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」 栄養成分
たんぱく質…18.2ｇ
脂質…12.9ｇ
炭水化物…56.7ｇ
糖質…48.1ｇ
食物繊維…8.6ｇ
食塩相当量…1.5ｇ
＊100ｇあたり
これ1袋で110ｇですので、全部食べて390㎉ぐらい。
でも、実際は1袋を1度に食べてしまうことは少ないと思いますので、半分としても200㎉にもなりません。
そんなにダイエットの邪魔にはならなさそうですね！
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」 食べた感想
まず袋を開けた瞬間にフワッと懐かしい香りがしました。
そして、食べたときも、懐かしい味が口の中に広がってきて、何だろうと思ったら、子供の時に駄菓子屋さんで、少し見た目は違うけど、こんな風なお菓子を食べたことがある気がしました。
でも、それが何なのかハッキリと思い出せないのが悲しいのですが(;^ω^)
とりあえず優しい味で、ひつこい甘さはなくきな粉の風味がしていてとても美味しいです。
表面に砂糖がついてあるので、砂糖のジャリジャリした食感があるのかなと思いましたが、ほとんどそれはなく、プニプニのような、少しチューイーのような感じで食べ応えがあって好きな感じです。
だからといって、歯にひっつくようなこともありません。
でも、嫌いな方は嫌いな食感かもしれないね・・・
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」 まとめ
ノースカラーズの「無添加北海道きなこねじり」をご紹介しました。
栄養豊富なきな粉を使った、懐かしい風味のするおやつです。
食物繊維も豊富ですので、美味しいおやつを食べながらもお腹の掃除ができるなんて嬉しいですね♪
原材料は全て国産のものを使用しており、余計な添加物は使われてないので食べても安心。
1袋に10個しか入ってないので、それが少し残念なところ。
美味しいから、もっと食べたいーー
次はまとめ買いしなさいよね( 一一)
きな粉が好きな方も、そうでない方も、美味しいのでぜひ試してみてください(^_-)-☆
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