タマチャンショップのしあわせドライフルーツ。デーツ（なつめやし）を食べてみたのでレビュー。

9月初旬からプチ断食がはじまって、早いものでもう丸3ヵ月が過ぎました。

その間、おやつもほとんど食べることがなくなり、食べるといえばチョコレートぐらい。

甘いおやつを食べないということは、自然と砂糖の摂取量も少なくなっており、それにより身体の変化について、自然にプチ断食。砂糖断ちの変化！という記事も書いています。

口が寂しくなったら、カカオが豊富なチョコレートを食べているのですが、最近は少し飽きてきました(^^ゞ

そこで、何か身体にいいおやつはないかな・・・と探したのが、タマチャンショップのドライデーツです。

タマチャンショップのドライフルーツは、幾つか販売されてるようでして、過去には下記のようにイチジクを食べたのでレビューしたことがあります。

身体にいいおやつ★タマチャンショップのしあわせドライフルーツ。イチジクを食べてみたのでレビュー。

お肌のためにビタミンを摂りたいけど新鮮なフルーツだと賞味期限が心配なので、ドライイチジクを食べてみました。お腹の調子もよくなって常備しておきたいおやつになりました。

カピ子

で、ドライデーツの味はどう？

カサ子

もちろん美味しいよ～　期待を裏切らないってスゴイね(^^)

身体にいいおやつとして、お勧めなのでご紹介しますね(^_-)-☆

デーツとは？
ビジュアルをご紹介
特徴　余計なものはいっさい使用してない
栄養成分
食べた感想
まとめ

デーツとは？

ナツメヤシ（棗椰子、学名：Phoenix dactylifera）は、ヤシ科に属する常緑の高木である。ナツメヤシの果実はデーツ（Date）と呼ばれ、収穫した果実を乾燥させて保存性を増すこともできる。デーツは北アフリカや中東では主要な食品の1つであり、この地域を中心に広く栽培が行われている。
ナツメヤシの果実は楕円球型をしており、短軸の直径が2 cmから3 cm、長軸は3 cmから7 cm程度である。この中に、長さ2 cmから2.5 cm、厚さ6 mmから8 mm程度の種子が1つだけ入っているのが本来の姿ながら、品種によっては種子の入っていないものもある。実が熟するまで少なくとも6か月を要する。熟すと、色は品種にもよるが明るい赤から黄色になる。なお、デーツは保存のために乾燥させることもあるが、干すと濃褐色になる。
デーツはグルコース、フルクトース、スクロースの含有量によって、ソフト、セミドライ、ドライの3種類に分類される。なお、約400種の品種を持つデーツの中でも、イランの品種であるピアロム種が最高品種であると言われている。
新鮮なデーツには豊富なビタミンCが含まれ、100 g当たり230 kcalのカロリーがある。乾燥したものは100 g当たり3 gの食物繊維が含まれ、270 kcalのカロリーがある。
Wikipediaより

デーツというのは、果実の名前のことなんですね～