身体にいいおやつ★タマチャンショップのしあわせドライフルーツ。デーツ(なつめやし)を食べてみたのでレビュー。

ボディーケア
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9月初旬からプチ断食がはじまって、早いものでもう丸3ヵ月が過ぎました。

その間、おやつもほとんど食べることがなくなり、食べるといえばチョコレートぐらい。

甘いおやつを食べないということは、自然と砂糖の摂取量も少なくなっており、それにより身体の変化について、自然にプチ断食。砂糖断ちの変化!という記事も書いています。

口が寂しくなったら、カカオが豊富なチョコレートを食べているのですが、最近は少し飽きてきました(^^ゞ

そこで、何か身体にいいおやつはないかな・・・と探したのが、タマチャンショップのドライデーツです。

タマチャンショップのドライフルーツは、幾つか販売されてるようでして、過去には下記のようにイチジクを食べたのでレビューしたことがあります。

身体にいいおやつ★タマチャンショップのしあわせドライフルーツ。イチジクを食べてみたのでレビュー。
お肌のためにビタミンを摂りたいけど新鮮なフルーツだと賞味期限が心配なので、ドライイチジクを食べてみました。お腹の調子もよくなって常備しておきたいおやつになりました。
カピ子
カピ子

で、ドライデーツの味はどう?

カサ子
カサ子

もちろん美味しいよ~ 期待を裏切らないってスゴイね(^^)

身体にいいおやつとして、お勧めなのでご紹介しますね(^_-)-☆

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デーツとは?

ナツメヤシ(棗椰子、学名:Phoenix dactylifera)は、ヤシ科に属する常緑の高木である。ナツメヤシの果実はデーツ(Date)と呼ばれ、収穫した果実を乾燥させて保存性を増すこともできる。デーツは北アフリカや中東では主要な食品の1つであり、この地域を中心に広く栽培が行われている。
ナツメヤシの果実は楕円球型をしており、短軸の直径が2 cmから3 cm、長軸は3 cmから7 cm程度である。この中に、長さ2 cmから2.5 cm、厚さ6 mmから8 mm程度の種子が1つだけ入っているのが本来の姿ながら、品種によっては種子の入っていないものもある。実が熟するまで少なくとも6か月を要する。熟すと、色は品種にもよるが明るい赤から黄色になる。なお、デーツは保存のために乾燥させることもあるが、干すと濃褐色になる。
デーツはグルコース、フルクトース、スクロースの含有量によって、ソフト、セミドライ、ドライの3種類に分類される。なお、約400種の品種を持つデーツの中でも、イランの品種であるピアロム種が最高品種であると言われている。
新鮮なデーツには豊富なビタミンCが含まれ、100 g当たり230 kcalのカロリーがある。乾燥したものは100 g当たり3 gの食物繊維が含まれ、270 kcalのカロリーがある。

Wikipediaより

デーツというのは、果実の名前のことなんですね~

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ビジュアルをご紹介

透明の袋に入ってるので、実が壊れてないか、また残量もわかりやすくていいですね。

もちろん、保存可能なようにジッパーつき。
dates

さっそく、デーツを一粒取り出してみます。
デーツ1粒

そんなに大きくはありません。
一口で食べれるサイズです。

とりあえず、断面を見るためにカットしてみました。
デーツの断面図

中に空洞が出来ています。

これは、どうやら種を取り除いたからのようです。

このように下処理をしてくれてあると、食べやすくていいですね。

空洞の大きさからして、種は中心にどっしりと陣取ってそうですから、ガリっと噛んで歯が欠けてしまうってこともなさそうです(笑)
それになにより、いちいち食べる度に種を取り出して捨てるという、面倒なことをしなくていいのが嬉しい♪

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特徴 余計なものはいっさい使用してない

無着色・砂糖不使用です。
着色料・砂糖不使用

デーツとは?の項目でご紹介しましたが『干すと濃褐色になる。』とあるように、そのような色のようですね。。。。

カピ子
カピ子

濃褐色ってどんな色?

カサ子
カサ子

私も知らない。初めて知った~

キツ美
キツ美

読みは、のうかっしょくで、濃い茶色のような色のことよ( 一一)

ほぉー、ほんとに濃い茶色してます!

とにかく、合成された物は使わずに、余計なものは使用することなくつくられた食べ物ということで、安心して食べれますね(^^)

念の為原材料を見てみましても、デーツ(なつめやし)としか書かれてありませんね。
原材料

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栄養成分

さて、ダイエット中の方はもちろん、ダイエットしてなくても、カロリーなどの栄養成分は気になるところ。
ドライデーツの栄養成分

エネルギー:295㎉
タンパク質…2.3g
脂質…0.2g
炭水化物…75.1g
ナトリウム…1㎎
*100gあたり

ということです。

この1袋で250gありますから、1粒のエネルギーにするとほんの少しになりますね。

食べた感想

食感はしっとりしてるなという感じ。

ドライフルーツということですが、まだ水分が残ってるのではないかと思うようなしっとりさです。

砂糖不使用なのに、ほんのりとした甘さがあって、単純に美味しい♪

一粒をゆっくり味わっていただくと、充分、満足感があります。

もっとも、これは私の食が細くなったからで、以前の私なら一粒だけでは足りなかっただろうな・・・と思います(笑)

でも、普通の食欲だったとしても、2,3粒で充分なんじゃないかな・・・。

カピ子
カピ子

ほんとに? そんな少なくて満足できるの?

カサ子
カサ子

うん、できると思うよ(*^▽^*)

それぐらい濃厚な味なんですよね。
できれば、このドライデーツと一緒に熱いお茶などをいただくと、もっと満足できる気がするよ(^^♪

カピ子
カピ子

なるほど~

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まとめ

タマチャンショップのドライデーツをご紹介しました。

砂糖不使用なのに、ほんのり甘くて美味しいです。

種を取り除くという面倒くさい下処理もちゃんとされてありますので、間違えて種を呑み込んでしまう心配もありませんし、食べる度に種を取り出すという邪魔くさいこともしなくていいです。

少しの量で満足できるので、ダイエット中の味方にももってこいですよ(^_-)-☆

 

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