お肌にいいから、フルーツ食べたいけど、いつも家にフルーツがあるわけじゃないし、日持ちしないことも多いから買い置きできないし、困ったなぁ。
じゃあ、ドライフルーツにすれば？ その方が栄養価も高くなるって聞いたことあるよ(^^)
私はお肌の乾燥が酷く、お手入れをきちんとしないと脂漏性皮膚炎になってしまうのです。
そのため保湿にはかなり気をつけているのですが、外面からの水分補給だけでなく、内面から気を付けることも大切。
美肌ときいて思い浮かぶビタミンＣなどは、手っ取り早くフルーツから摂りたいのですが、カピ子の悩みのように、うちの場合、いつも家にフルーツがあるわけではありません(笑)
逆に食べようと思って買ってきたものの、家に帰ってくると食べたくなかったり(;・∀・)
単なるわがままじゃないの( 一一)
そんなときドライフルーツなら、手軽ですし、新鮮なフルーツのように食べごろを気にしなくていいので、いつでも思ったときに食べれるしってことで、買ってみました。
お腹の調子もよくなってる気がします(^_-)-☆
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イチジクとは？
イチジク（無花果、映日果）は、クワ科イチジク属の落葉高木、またはその果実のことである。原産地はアラビア南部。不老長寿の果物とも呼ばれる。
原産地に近いメソポタミアでは6千年以上前から栽培されていたことが知られている。地中海世界でも古くから知られ、エジプト、ギリシアなどで紀元前から栽培されていた。古代ローマでは最もありふれた果物のひとつであり、甘味源としても重要であった。最近の研究では、ヨルダン渓谷に位置する新石器時代の遺跡から、1万1千年以上前の炭化した実が出土し、イチジクが世界最古の栽培品種化された植物であった可能性が示唆されている。
日本には江戸時代初期、ペルシャから中国を経て、長崎に伝来した。日本に古く渡来したのが在来種で、のちに果樹として洋種が栽培されている。当初は薬樹としてもたらされたというが、やがて果実を生食して甘味を楽しむようになり、挿し木で容易にふやせることも手伝って、手間のかからない果樹として家庭の庭などにもひろく植えられるに至っている。
6千年以上前から栽培されていたとは、とても歴史のある果物なんですね(@_@)
ビジュアルをご紹介
今回、私が買ったのはタマチャンショップというお店のもの。
透明の袋に入ってて、ざっと見たところ大き目の乾燥イチジクが10個ほど入ってそうです。
袋を開けるときは、切り口が元からついているので、ハサミ要らずで開けやすくなってます。
ズボラな私にピッタリ(笑)
ハサミを取りに行くのメンドクサイ～～ (・・*)ゞ
そして、一度に食べきれなくても（さすがにこれだけの量はムリ）、保存できるようにジッパーつき。
では、イチジクを取り出してみましょう。
一粒が大きいです～
食べ応えありそう！
半分に切ってみましたよ。
断面図を見てみると、イチジク特有とでもいうのでしょうかツブツブがたんさくあるのが見て取れますね。
特徴 余計な物はいっさい使用していない
このドライフルーツの特徴としまして、無着色・砂糖不使用となってます。
原材料名を見ても、イチジクとしか書かれてありません。
たまに、食べ物かどうかわからないような、なんじゃこりゃ？という物質が書かれてあることもありますが、そんな心配は全く無用。
めちゃくちゃシンプル。
パッケージに『素材そのまま』とありますが、ウソ偽りはないですね(^^)
そして、冒頭でもありましたが、新鮮なフルーツと違って賞味期限をそんなに気にしなくてもいいのが嬉しいところ。
今回の場合でしたら、2020年1月までは大丈夫。
ということは、今が2019年8月ですから、5ヵ月は食べれるということです。
でも、こんなに長持ちするのに、原材料に防腐剤のような物が使われてないんですよね。
ドライフルーツってほんとスゴイ(@_@)
栄養成分
ところで、女子の気になる栄養成分とカロリーですが、どのような感じでしょうか。
タンパク質…3.3ｇ
脂質…0.9ｇ
炭水化物…63.9ｇ
ナトリウム…10.3㎎（食塩相当量…0.03ｇ）
＊100ｇあたり
100gで、249キロカロリーです。
1袋で、200gですから半分の量のカロリー。
ビジュアルのところでご紹介したのと同じような大きさのドライイチジクが11粒入ってますので、5～6個でこのカロリーになります。
ご飯一膳のカロリーが、一般的には230キロカロリーぐらいと言われていますから、それよりも少し高いぐらいですね。
でも、実際に食べてみると、一度に5個も食べる気にはならないので、実際にはもっと低カロリーに抑えられると思いますよ☆
ダイエットの味方になりますね(*^▽^*)
食べた感想 お腹の調子もよくなってる
さきほどご紹介した通り、余計な物が入ってないのでアッサリした後味です。
これは嬉しい＼(^o^)／
もちろん、イチジクの自然な味がして、とても美味しいです。
見た目からも天然の色をしてるのがわかりますよね。
そして、粒が大きいので、1個食べ終わるとなかなかの満足感が得られます。
小腹がすいたときに、もってこいかも～
ただ、ちょっと残念なのが・・・
ツブツブが歯につまる(;・∀・)
でも、美味しいですし、ちょっと食べただけで満足できるので、職場でのおやつに常備しておこうと思います。
でね、何よりも嬉しいことに、お腹の調子がよくなった気がするのぉ～
えっ、(´ﾟдﾟ` )いいな。
私も早速買ってみるーー！
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普段からお腹の調子には気をつけてるつもりなのですが、ドライイチジクを食べてからは、なおいっそうよくなってる気がします。
調べてみると、イチジクには食物繊維が含まれてるそうなので、効果はあるのではないかと思ってます。
まとめ
タマチャンショップのドライイチジクをご紹介しました。
余計な物は使わずに、イチジクのみで作られたシンプルイズベストなドライフルーツ。
カロリーもそんなに気にすることなく、美味しく栄養も摂れますよ。
何より、私の実感としては、お腹の調子がよくなってること。
これは思ってもみなかったことで、嬉しい副産物を得ることができました(^^)
仕事中、何かとおやつが食べたくなるので、机の引き出しに入れておくようにしたいです。
歯に詰まるブツブツはすぐに取れますしね(*^▽^*)
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