身体にいいおやつ★ベジキッチン ひとくちグラノーラ(ゆずとレモン)のレビュー。さわやかな味を楽しめるよ☆

ボディーケア
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カサ子

ベジキッチン ひとくちグラノーラの発酵カシスとデーツ味が美味しかったから、同じシリーズのゆずとレモン味を買ってみたよ~

カピ子

わー美味しそう(*^▽^*)

「ベジキッチン」から販売されてる、発酵カシスとデーツ味のグラノーラが美味しかったので、今回ご紹介するゆずとレモン味も買ってみました。

ベジキッチンとは、
東京の青山にある植物性100%のメニューを提供する「シンシアガーデン」プロデュースのブランドです。
ホームページを見てみる⇒SINCERE GARDEN
カサ子

グラノーラだけでなく、化粧品や洗剤etc 色んな商品があって、見てるだけで楽しいホームページになってるよ(*^▽^*)

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ビジュアルをご紹介

グラノーラは袋に入ってます。

袋自体はそれほど大きくはなく、手のひらに乗るサイズです。

厚みもそれほどないので、持ち運びもしやすい◎

内容量は30gなので、ほんと軽いです(^^)

これらのビジュアルは、発酵カシスとデーツ味と何ら変わりありません。
違うのは色ぐらいですね~

グラノーラ自体の色は、薄いベージュのような感じ。

こちらは、ゆずとレモン味ですので、色の濃くなる素材が使われていないことがわかります。

1袋には、一口サイズのグラノーラが、全部で8粒ほど入ってます。

なんだぁ~8粒しか入ってないのか・・・と思うでしょ?

カピ子

うん、一気に食べきってしまいそう(笑)

ところが、噛み応えがあるので、一度に食べる量は2、3粒ぐらいで満足できるのです。
(カサ子の場合)

ダイエットをサポートしてくれる、いい相棒になりそうです(*^-^*)

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特徴

原材料名

商品の特徴ですが、さすがは植物性100%のメニューを提供してるカフェがプロデュースしてるだけあって、余計な添加物は入っていません。

食物繊維が豊富な有機栽培オーツ麦に高知県産のゆずと有機レモンをブレンドして焼き上げました。オーツ麦のザクザクとした食感とゆずとレモンの爽やかな風味が口の中に広がります。食べやすいひとくちサイズで朝食やおやつタイムにおすすめです。
カサ子

『高知県産のゆず』というのが嬉しい\(^o^)/

原材料名は、

有機オーツ麦(アメリカ産)
薄力全粒粉(小麦)
有機植物油
粗糖
柚子マーマレード(柚子果皮、粗糖、水飴)
有機レモンピール(有機コーンシロップ、有機砂糖、有機レモン果皮、有機濃縮レモンジュース)
米飴
乾燥柚子皮
ケシの実
食塩

となってます。
合成着色料や添加物を使用してないことがよくわかります。

栄養成分

ダイエットの味方になってくれそうなグラノーラですが、実際のところ栄養成分はどんな感じでしょうか。

エネルギー:133.6㎉
タンパク質…2.0g
脂質…6.1g
炭水化物…19.1g(糖質…17.4g、食物繊維…1.7g)
食塩相当量…0.1g
*1袋(30g)あたり

1袋食べても、137.4㎉というのは、なかなか嬉しいですね。

さきほども書きましたが、2、3粒で満足できるので、実際の摂取カロリーはもっと低くできそうですよ。

食物繊維も含まれていますので、おやつを食べながら身体にいいってのも\(^o^)/

食物繊維とは? どんな働きがあるの?
便秘解消のため食物繊維について調べてみました。便の量を増やすだけでなく、生活習慣病の予防にも役立つということがわかったのでつぶやいてみます。
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ゆずとレモンとターンオーバー

以前、ターンオーバーについて、下記のようなつぶやきをしたことがあります。

ターンオーバーとは? 脂漏性皮膚炎と完全にサヨナラしたいので調べてみた
スキンケアを怠り乾燥がひどくなると、脂漏性皮膚炎になってしまうのですが、根本の乾燥を防ぐにはどうしたらいいのか、を調べていくうちに、ターンオーバーという言葉をよく目にするようになり、気になったのでどのようなものか調べてみました。

ターンオーバーを正常なサイクルにするには、充分な睡眠をとることや、ストレスをためないことなどがあります。

そして、栄養もしっかり摂らないといけないのですが、中でもお肌のためといえば、ビタミンCが有名です。

ビタミンCは柑橘類に含まれていることは、世間一般ではよく知られていることですね。

嬉しいことに、グラノーラに使用されてるのも、柑橘類を代表するゆずとレモンです。

おやつを食べれて、ビタミンCも摂れるなんて、とても嬉しいですね(^^♪

さて、ゆずとレモンにはビタミンCはどれぐらい含まれているのでしょうか。

ゆず…160㎎
レモン…100㎎
(可食部100g当たり)
文部科学省の食品成分データベースより
カサ子

レモンよりもゆずの方が多いのね(@_@)

いずれも可食部100g当たりの量ですから、これだけを摂取しようとすると、グラノーラを何袋食べないといけないのか(笑)

逆にダイエットの妨げになってしまいそうです。

でも、栄養価の高くないおやつを食べるよりは、少しでもお肌のため身体のためになるおやつを食べる方が、いいに決まってますよね~

塵も積もれば山となるですね(☆∀☆)

食べた感想

食感は、グラノーラって感じの、ザクザク感たっぷり。
しっかり噛み応えがあります。

口に含んだら、柑橘類の風味がします。
レモンよりは、ゆずが勝ってる気がします。

というより、レモンの味は全くしません(笑)

柑橘類だからといって、酸っぱいと思うことはなく、ほんのりとした甘さがあります。

しつこい甘さではないので、夏の暑い時期にさわやかな甘さで丁度いいと思います☆

ベジキッチン ひとくちグラノーラ (ゆずとレモン) まとめ

手軽に食べれて、お肌のターンオーバーの手助けもしてくれそうなグラノーラをご紹介しました。

味は控えめですが、それが無添加を物語ってくれて、身体によさそうだなと思えます。

気になるお値段は、30g入りで432円(税込)です。

5,400円以上購入で、送料無料になりますので、まとめ買いもいいですね\(^o^)/

気になる方はこちら⇒ベジキッチンの「ひとくちグラノーラ」

 

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