カサ子ちゃん、まだおやつは食べてないの～？
うん、あまり食べてないよ(^_-)-☆
スゴイ(*_*)
三日坊主のカサ子ちゃんなのに、今回はいったいどうしたの？？？
なんでだろうね(笑)
自分でもわからないけど、やっぱり一番は空腹が心地いいからかな(^^)v
二人の会話のように、三日坊主な私がおやつをほとんど食べなくなって、もうすぐ半年になろうとしています。
いや、もうほんとこれには私が一番ビックリしてます。
この心境の変化については、こちらにまとめてありますのでよかったらご覧ください＼(^o^)／
そんな私が食べて美味しいと思ったおやつがありますので、ご紹介しますね。
少し前に、「おやつ大豆」の『きなこロースト味』のレビューをしましたが、今回は同じ「おやつ大豆」でも、別の味『黒糖ロースト味』をレビューします(*^▽^*)
㈱Karatsu Styleから販売されている「おやつ大豆」です。
身体によくて、美味しいので、ぜひ皆さんに知っていただきたいです(^_-)-☆
大豆とは？
大豆って身体にいいのは何となくわかるけど、ほんとのところどんな風にいいのでしょうね(^^ゞ
恥ずかしながら、大豆=身体にいい、と知らない間にインプットされているので、それだけの知識しかありません。
農作物として世界中で広く栽培されている。日本には縄文時代に存在したと思われる大豆の出土例があり、『古事記』にも大豆の記録が記載されている。
ダイズ種子には苦み成分であるサポニン (Saponin) (ダイズサポニン)が多く含まれており、人類の主食にまではなっていないが、植物の中では唯一肉に匹敵するだけのタンパク質を含有する特徴から、近年の世界的な健康志向の中で「ミラクルフード」として脚光を浴びている。日本・ドイツでは「畑の（牛）肉」、アメリカ合衆国では「大地の黄金」とも呼ばれている。また、日本料理やその調味料の原材料として中心的役割を果たしている（後述）。菜食主義や殺生を禁じた宗教においては植物性のタンパク源として利用され、精進料理においても重用された事で多くの加工食品が生み出された。加工食品の技術が上がるにつれて、肉を模した代替食品としても注目されている。
Wikipediaのダイズを見ていると『健康への影響』という項目があり、大豆をよく食べる女性グループで脳梗塞・心筋梗塞のリスクが低下したという記載があります。
また、女性にとっては切り離せない月経困難症については、納豆の摂食頻度と月経状態・月経随伴症状は有意の関係がみられ、摂食頻度の増加は症状を軽減させている可能性があるとしている。ということも書かれてあります。
中でも大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似たような働きをするため、大豆加工食品を多く摂取する日本人は更年期障害が比較的緩やかだと聞いたことがあります。
何事も日々の積み重ねが大事ですので、少しずつ大事製品を摂りいれていくようにしたいものです(*^▽^*)
ビジュアルをご紹介
開けやすいように、キリトリ線があります。
もちろん、保存ができるようにパウチ式。
なかなか一度に食べきることは難しいので、この気配りは嬉しい(^^♪
このパッケージのイラストがとても可愛い(^^)
ほっこりしますね。
滋賀県出身のちえちひろさんが描かれたそうです。
で、実際のおやつ大豆ですが、大豆ですから、ほんとに小さい(^^♪
可愛いサイズです。
今回買ったのは、きなこロースト味ですので、大豆の周りには黒糖が絡まってるか、所々に黒い物が見えます。
特徴 栄養豊富
ビタミンEが胡麻の約11倍
葉酸がゴーヤの約1.5倍
どうせおやつを食べるなら、身体にいいものを食べたいけれど、何だかすごく栄養価が高いですね。
特徴 原料へのこだわり
食品添加物不使用
白砂糖不使用
身体に悪いものは使用していない、とても優しいおやつです。
原材料名
では、身体に悪いものは使用していなということですが、原材料名はどうなっているのでしょうか。
黒糖（沖縄県製造)
粗糖(国内製造）
有機玄米黒酢（国内製造）
麦芽水飴（鹿児島県製造）
材料は以上になります。
産地も明記されてあって安心!(^^)!
栄養成分
たんぱく質…22.6ｇ
脂質…7.9ｇ
炭水化物…61.7ｇ
－糖質…51.0g
－食物繊維…10.7g
食塩相当量…0.036g
カルシウム…217㎎
鉄分…7.9㎎
亜鉛…2.7㎎
マグネシウム…241.6㎎
カリウム…1618㎎
リン…407.7㎎
ビタミンＥ…1.12㎎
葉酸…110㎍
オリゴ糖…84.1㎎
イソフラボン…136㎎
＊100ｇあたり
この1袋で35gですから、栄養成分はこれらの約1/3ほど。
しかも、1袋食べきったとしてですから、おやつで少しずつ食べてるだけなら、エネルギーはもっと少なく、ダイエットの味方になってくれそうです(^^♪
食べた感想
大豆ですから、食感はそれなりに固いものがあります。
私は歯ごたえのある物が好きなので、ちょうどいい固さだなと思いました。
今回いただいたのは、黒糖ロースト味ということで、ほんのりと黒糖の甘さがあります。
でも、ひつこい甘さでなく、アッサリとした味わいですよ(^^♪
しかも歯ごたえがあって、よく噛むので満足感もあります。
まとめ
おやつ大豆の黒糖ロースト味をご紹介しました。
身体にやさしく、噛み応えがあるので少しで満足できるダイエットの強い味方。
味も余計な物は使ってないので、シンプルで懐かしい味わいが楽しめます。
きなこロースト味も美味しかったのですが、この黒糖ロースト味もかなりな美味しさで、どちらもお勧めしたいおやつです(*^▽^*)
ただ、大豆アレルギーの方はお控えくださいね。
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