昨年の初秋からスタートしたプチ断食ですが、もうそれが通常になり余計なおやつなどを食べる回数は激減しました。
口さみしくて何か食べたいなと思ったときは、できる限り身体にいいおやつを選んで食べるように注意しています。
やはり、添加物など元々地球上に存在しておらず、人工的に作られたものを身体に取り入れるというのは、好ましくないと思うのです。
でも、便利ですし外食もしますから、全くのゼロにするのは無理だというのはわかってます。
それなら、自分でチョイスできる場面では、極力添加物がゼロまたはゼロに近いものを選択するようにしています。
そんなこんなで、今回も新しいおやつを見つけました(^^)
どんなおやつ？
めちゃくちゃ身体によさそうなおやつだよ＼(^o^)／
今回ご紹介するのは、ナッツスナッキングの「ナチュラルミックス カシューナッツ＆フルーツ」です。
美味しくてダイエットにもよさそうですので、さっそくご紹介していきますね(^_-)-☆
プチ断食については、これらの記事にまとめてあるので、もしよかったらご覧くださいね☆
自然にプチ断食。砂糖断ちの変化！
自然にプチ断食。やっぱり痩せている！
自然にプチ断食。身体が軽くなった！
自然にプチ断食。おやつが要らなくなった！
ナッツスナッキングとは
香ばしい素焼きカシューナッツとバラエティー豊かなフルーツのハーモニー。
自然の美味しさを、毎日の習慣に。
健康を応援してくれるんだって(^^♪
合成保存料、合成香料、化学調味料、着色料は使用されてないということです。
安心ですね。
ビジュアルをご紹介
パッと見たところ、よくあるシリアルみたいに大きな袋にザザーっとナッツやフルーツが入ってるのかと思ってしまいます。
が、個包装になってます＼(^o^)／
やっぱり個包装になってるかどうか大事だよね～
仕事中に食べることを考えるからでしょ( 一一)
確かに～～(笑)
では、とにもかくにも中を見てみましょう。
ハサミが要らないように、切り取り線があります。
そして、個包装の袋を全部出してみました！
7袋入ってますので、1週間分ってことですね。
わかりやすいね(^^)
個包装は手のひらサイズです。
持ち運びもしやすい♪
実際に個包装には、どれぐらい入っているのでしょうか。
お皿に出してみました。
え、なんか少ない( ;∀;)
確かに少ない(笑)
第一印象は「少なっ」でした(^^)
でも、食べてみて思いましたが、小腹がすいたときにちょっとつまもうという感覚なので、これぐらいの量でいいんだなと。
朝ごはんにするのなら、この大袋全部を食べてもちょうどいいぐらい・・・
いやいやそれでは足りないぐらいかもしれません。
でも、今回はおやつですからね、これぐらいでいいんです(#^.^#)
原材料名
ほんとに使われている食材としては、素焼きカシューナッツ、デーツ、グリーンレーズン、クランベリー、バナナの5種類。
ですが、バナナなどはフレッシュなまま入れるわけにはいかないので、バナナチップス状にしてあります。
そういうことから、ヒマワリ油など他の材料が使われているのでしょうね。
でも、それらもそんなに身体には悪くなさそうだね(^^)
栄養成分
たんぱく質…7.9ｇ
脂質…25.3ｇ
飽和脂肪酸…7.8ｇ
トランス脂肪酸…0ｇ
コレステロール…0㎎
炭水化物…57.1ｇ
食塩相当量…0.1ｇ
＊100ｇ当り
この大袋全体で79ｇしかありませんので、個包装を1袋食べたとしても、50㎉ほどしかありません。
ダイエット中の方には何と嬉しいおやつなんでしょう＼(^o^)／
食べた感想
さきほども書きましたが、とりあえず1袋は少ないです。
でも、大口を開けて個包装1袋をババーと口に流し入れるようにでもしない限りは、これで満足できるかと・・・
カシューナッツを1個食べ、バナナを1個食べ・・・というようにしてたら時間がかかるので、その間に脳が満足してくるのです。
そんな面倒なことしてられるかなぁ・・・？
カビ子ちゃん、これが我慢できないようではダイエットは無理かもよ・・・。
そして、お味の方ですが、どれも素材の味がシンプルに活かされていて美味しいです(^^)
中でもグリーンレーズンはどんな物かと思いましたが、柔らかい食感で普通に想像するレーズンとお味は同じでした。
また、バナナが小さくカットされてあるので、味があるのかと心配になりましたが、そんな心配は全く不要で、しっかりとバナナの美味しい味がします。
まとめ
ナッツスナッキングの「ナチュラルミックス カシューナッツ＆フルーツ」をご紹介しました。
合成保存料、合成香料、化学調味料、着色料は使用されていない身体にいいおやつです。
個包装タイプなので、ついつい美味しいからと食べすぎてしまうことも防いでくれますので、ダイエット中のおやつにピッタリ。
またダイエットしてなくても、小腹がすいたな～というときにちょうどいい分量だと思いますよ(^^)
1袋が少量なので、ヨーグルトのトッピングにも便利そうですね(^_-)-☆
応援よろしくお願いしますm(__)m
にほんブログ村
コメント