きなこが好きで、今まできなこを使ったおやつを幾つか紹介してきましたが、またまた美味しいきなこのおやつを見つけたのでレビューしたいと思います(^^)
しかも今回は、きなことくるみの組み合わせ！
どちらも、栄養価が高くて、私の好物です。
食べる前から、大体の味は想像できましたが、食べてみて改めて美味しさを実感することができました～
この美味しさをみんなに知ってもらいたい！
どんな味なのか楽しみ＼(^o^)／
早速、ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」をご紹介していきますね(^_-)-☆
きなこの栄養
きな粉には多くの蛋白質が含まれている。また、大豆オリゴ糖により善玉菌を増加させ、食物繊維も多く含み、便を軟化させる栄養素(食物繊維)を持つため、便秘改善に役立つ。また、粉にすることで消化が良くなり、大豆の栄養素を効率的に摂取できる。他にもカルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルも多く含まれている。前述のオリゴ糖の働きを上げるため乳製品（主にヨーグルト製品）を同時に摂取すると効率が良く、その利便性から、2015年頃からプロスポーツ選手も牛乳に溶かすなどして、よく摂取している。
くるみの栄養
体に良い脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質（ポリフェノール、メラトニン）が豊富に含まれるほか、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、体に良い成分や栄養素がぎゅっと詰まっています。低糖質でグルテンフリー。今注目の低糖質ダイエットやグルテンフリーダイエットにも適した食材です。良質な脂肪と食物繊維、食感が満腹感を与えるので小腹がすいたときにぴったり、ダイエット中でも安心のヘルシースナックです。
ナッツ類の中でも特にくるみに多く含まれるオメガ3脂肪酸には、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げたり血管を柔軟（若さの尺度）に保つ効果があり、糖尿病や心臓血管疾患、肥満やメタボなど生活習慣病予防のリスクを下げたり、脳活にもよいことがさまざまな研究でわかってきています。
おすすめは毎日ひとつかみ程度。1日に必要なオメガ3脂肪酸脂肪酸をとることができます。
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」 ビジュアルをご紹介
アルミの袋に入ってます。
外からは中を窺い知ることはできないです。
でも、写真つきですのでイメージはしやすい(^^)
きなことくるみってだけで、大体わかるわよ( 一一)
あは（*´∀｀*）
全体的な大きさは手の平に乗るサイズです。
持ち運びもしやすいので、ローソンで手軽に買ってオフィスにも持っていけますね(笑)
ハサミが要らないように、切り取り線があります。
食べ残しても封がしやすいように、チャック付きです。
では、実際のきなこくるみを見てみましょう。
1袋全部をお皿に出してみました。
そんなに多くの量は入ってませんね～
もっといっぱい入ってたらいいのにね！
でも、それだと食べすぎるかも～～(;^ω^)
ちなみに1粒の大きさは、これぐらい。
1口でパクッと食べれます＼(^o^)／
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」 原材料名
砂糖や砂糖加工品といった少し気になる物も使われていますが・・・・
確かに、黒糖やきび砂糖だったら、もっといいのにね♪
贅沢というものでしょうか・・・(;・∀・)
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」 栄養成分
たんぱく質…5.5ｇ
脂質…21.0ｇ
炭水化物…10.2ｇ
糖質…5.9g
食物繊維…4.3g
食塩相当量…0.06ｇ
鉄…0.76mg
＊1袋(38g当り)
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」 食べた感想
とりあえず、甘くて美味しいーーっ！
砂糖が使われているなってこともチラッと頭の中をよぎりはしますが、そんなのは一瞬にしてどっかいってしまいます(笑)
予想してた通り安定の美味しさ。
そして、くるみの食感もいい感じなんですよね。
でも、ちょっと待って。
よくパッケージを見ますと、食物繊維が4.3ｇとあります。
1袋で4.3gですから、なかなか豊富ですよね。
ってことは、砂糖などあまり使ってほしくない材料も、この食物繊維が身体の外に持ち出してくれるでしょうし、帳消しにできそう(*^-^*)
何とも勝手な憶測ですが、ビクビクしながら食べるのも余計に身体に悪い。
ここはポジティブにいきましょう(^_-)
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」 まとめ
ナチュラルローソンの「京挽き きなこくるみ」をご紹介しました。
きなこもくるみもどちらも栄養価が高く、美容にもいいとされている食品です。
しかもどちらも私の好物ということで、食べてみました。
やはり安定の美味しさでした(*^-^*)
1袋にはそれほど多くの量が入ってるわけではないので、一応チャックもついてますが、出番は少ないのではないかと思います。
甘くてとても美味しい。
しかも食物繊維が4.3g入ってますので、ダイエット中のおやつにもいいですし、お通じにも効果がありそうです。
とりあえず美味しいので、ぜひ一度試していただきたいです(^_-)-☆
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