この間、歩いてたら足の裏が痛くて痛くて、歩けなくなって困ったことがあって。
原因がわからなくて、困ってるの(´；ω；`)
それ、きっとヒールタコよっ。
顔だけじゃなく、足の裏もケアしなさいよねっ(；一_一)
えっヒールタコ？？？
数年前、休みの日に友達とランチと遊んでる途中で、足の裏が痛くて歩けなくなったことがありました。
どこかケガしてるとか捻挫をしてるといった病院に行くような痛みでないのは、わかってました。
ちょっと前から、足の裏に違和感はあったのです。
足の裏、親指と人差し指の間の少し下周辺が、カチカチで痛みはそこから発生してるようでした。
下記画像の赤丸周辺です。
何なのかよくわからなくて、調べてみたら『ヒールタコ』というのが原因だったことが判明。
そこで、『ヒールタコ』対策のために出会ったのが、今回ご紹介するザ・ボディショップの足用スクラブとハウスオブローゼの軽石です。
ヒールタコとは？
タコとは
物理的圧迫を反復して受け続けることにより、皮膚の角質が増殖して肥厚・硬化し、丘状扁平に隆起する現象。
ペンタコは指先に出来やすく、これを持っておられる方も多いと思いますが、ヒールタコはそれの足の裏バージョンといった感じです。
上記のWikipedia説明より、皮膚の角質が硬化することですから、触ってみるとカチカチです。
ということは、そのカチカチになってるところを取り除けば、普通の肌になり痛みもなくなるのだろうと、単純に思いました。
出来たヒールタコを取り除く方法
ですが、どうやって取り除けばいいのかわからなくて、お昼休みの雑談中に職場の先輩に聞いてみました。
その先輩は「お風呂で軽石で足の裏をこすってるよ」とのこと。
あっ！！！
そういえば、昔おばあちゃんがお風呂で、足の裏を軽石でゴソゴソしてたな。
ということを思い出しました。
そうか～おばあちゃんの知恵袋じゃないけど、昔の人の知恵はなるほどと思うことも多いですし、私も早速軽石を買うことにしました。
今まで軽石なんて買ったことなかったので、どこで買えばいいのかな？と疑問でしたが、身体のことだしザ・ボディショップへ行けば揃うだろう！と深く考えずに行ってみました。
ザ・ボディショップの足用スクラブ
お店に行ったら、お姉さんがとても優しくて、私の悩みを告白し、それならばと今回紹介するスクラブをお勧めしてくださいました。
正式名称は「ペパーミント スムージング パミス フットスクラブ」というそうです。
長い名前ですね(^^)
ジャータイプの丸い容器に入ってます。
青い色が海を連想させてくれますね(*^▽^*)
名前にペパーミントと入ってるように、スースーした香りをしてます。
フタを開けてみましょう。
実際のスクラブはこんな感じ。
水分多目のグレー色をしてます。
スクラブの使い方は後でご説明しますね☆
スクラブが気になる方はこちら→ペパーミント スムージング パミス フットスクラブ
ハウスオブローゼの軽石
続いてご紹介するのは、ハウスオブローゼの軽石です。
実は軽石も、元々はスクラブと同じザ・ボディショップの物を使ってました。
ところが、3年ぐらい前にリニューアルされて、私の愛用してた軽石がザ・ボディショップでは買えなくなったのです(泣）
とても気に入ってたため、他の物を使ってもいなかったので、リニューアルされたときは、とりあえずドラッグストアで買ってみたり、100円でも買えるので100円ショップの商品も使ってみました。
でも、そのどれもが私には気に入らなくて、そうこうしてるうちに何となくまたヒールタコがかたくなってきたようでしたので、必死でネット検索してるとハウスオブローゼの軽石が目に留まりました。
ビジュアルは違えど、商品の質がザ・ボディショップの軽石と似てる気がしたので、これしかない！と即決で購入。
これが当たりでして、出会ってからは他の物は全く使ってません＼(^o^)／
見た目はこんな感じ。
軽石というだけあって、とても軽いです。
そして、触ってみると少し粉っぽいです。
シルクパウダー配合とありますので、このパウダーが粉っぽさの原因だろうと思います。
スクラブと軽石の使い方
これらの使い方はとってもカンタン(*^▽^*)
少量のスクラブをとって、軽石につけて足の裏をこするだけ！
はい、チョーカンタンd(⌒ー⌒) ｸﾞｯ!!
軽石の使い方には、『水またはぬるま湯を含ませ』とありますので、スクラブは別に必要ないものなんですが。
でも、スクラブを使ってこすった方が、角質ケアはしっかりと出来てると思います。
スクラブの量は、ほんの少しで大丈夫です。
これで両方の足の裏をこするだけです。
ペパーミントの香りが爽やかで、スッキリしますよ☆
ちなみに、この軽石は使い続けてると、やせ細ってきます。
下記画像のように、半年もたつと一回りも二回りも、面積も厚みも小さくなります。
色んなタイプの軽石がありますが、私にはこのように使っているとやせ細っていくタイプの物が合ってるようです。
足の裏をこするとき・こすってからの注意点
あまりゴシゴシとこすりすぎないように注意しましょう。
こすりすぎて傷ついてしまったら、元も子もありません。
私も最初の頃は、早くこのタコをどうにかしたい一心でしたので、焦る気持ちが手に力を入れてしまってましたが、そうしたからといって早くタコが消えるわけではないのです。
こすってる時間は、ほんの20～30秒ぐらいで充分です。
私個人的には、短い時間のケアを毎日続けることが大切だと実感してます。
そして、入浴後は、こすったところを中心に足の裏もしっかり保湿をしてあげましょう(^^)
水分がほしいよ というブログのタイトルなのに、関係ないヒールタコの話からようやく保湿というキーワードが出てきました(笑)
かたくなった角質をとったところに、保湿をしてあげると足の裏が柔らかくなりますよ。
まとめ
私は、この方法を取り入れたのが、今から約8年ぐらい前になるかと思いますが、それ以来ほとんど毎日かかさず足の裏をお手入れしています。
そのお陰で、変な足の裏の痛みがなくなり、冒頭のように歩いてる途中で困るということがなくなりました。
数年前、友達と韓国へ行ったときに、ドクターフィッシュをしたついでに、足の裏の角質をとってもらったのですが、「角質がそんなにないですね～」と言ってもらえました＼(^o^)／
一方、友達はガリガリと取り除くのに大変そうでしたよ(笑)
ここだけの話、この友達は少し足の裏の匂いが気になるとも言ってましたが、どうやら角質が原因だったようです・・・。
毎日、お手入れをするのが大変と思うかもしれませんが、さきほども書きましたように時間にして1分もかかりません。
それに軽石でこすって保湿をすると、足全体が軽くなって疲れがとれる気がするのです。
スクラブも軽石も、いい仕事をしてくれますが、どちらも長持ちしますので、最低半年は使えます。
スクラブはもっと長持ちするので、10ヶ月ぐらいは使えると思いますよ(^^)
具体的な金額は、スクラブ1,620円（税込）、軽石が1,058円（税込）
長持ちすることを考えれば、どちらも非常にコスパがいいです◎
私と同じようにヒールタコで悩んでおられる方、また今はそういう悩みとは無縁という方も今後のためにケアされてはいかがでしょうか。
スクラブが気になる方はこちら→ペパーミント スムージング パミス フットスクラブ
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